[스크랩] 아토피 / 비염 / 천식의 주요 원인 아토피(atopy)란 용어는 '이상한' 또는 '부적절한'이라는 뜻을 가지고 있으며, 아토피성 질환과 비염, 천식의 원인은 아직까지 확실하게 규명되고 있지 않으나 유전적인 요인에 환경적인 요인이 더해져 일어나는 일종의 환경병으로 알려져 있다. 증상을 유발하는 주요 원인들은 집먼지진드기, 곰팡이, .. 정보방 2010.10.07
[스크랩] 오존과 음이온 O 오존이란? 오존은 대기 중에 소량이 항상 존재(통상 0.01-0.03ppm)하는 무색의 기체로서 특이한 물질이 아닙니다.화학적으로 한 가지 물질인 오존은 산소분자(O²) 하나에 산소 원자(O) 하나가 결합하여 강한 산화력을 갖는 원소 O³가 됩니다. 오존은 매우 특이한 냄새가 나는데 대부분의 사람이 0.015ppm만.. 정보방 2010.10.07
[스크랩] 건강｜고구마에 이런 힘이 있었네 혈관은 젊게, 혈압은 낮게! 최근 미국공익과학센터 CSPI에서는 고구마를 ‘최고의 음식 10가지’에서도 단연 첫 번째로 꼽았다. 장수촌으로 유명한 일본의 가고시마에의 많은 노인들은 고구마를 장수의 비결로 꼽기도 했다. KBS ‘생로병사의 비밀’에서는 고구마가 얼마나 몸에 좋은지 집중적으로 다.. 건강방 2010.10.07
[스크랩] 손톱으로 보는 건강 // 알아두면 좋은정보!! 손톱으로 보는 건강 ○ 평소 무심코 보아 넘기는 우리 몸의 작은 증상들이 질병의 전조 증상인 경우가 흔히 있다. 그 중 하나가 손톱의 변화이다. 손톱은 피부 표면의 각질층이 변화한 것으로 우리몸의 생물정보가 모두 들어있기 때문에 피부나 머릿결처럼 인체의 건강상태를 진단할 수 있는 좋은 척.. 건강방 2010.10.07
[스크랩] "호두"로 4주만에 건강한 혈관 만들기 "호두"로 4주만에 건강한 혈관 만들기 바로 4주 동안 매일 8개의 호두를 먹는 것이다. 실제 실험 결과, 매일 8개에서 13개의 호두를 섭취한 사람들은 몇주만에 혈관이 확장돼 혈액순환이 개선된 것으로 나타났다. 호두엔 콜레스테롤과 혈압 수치를 낮추는 물질인 알파-리놀레산 (alpha-linolenic acid)과 항산.. 건강방 2010.10.07
[스크랩] 여주-숲속 건강나라 참숯찜질 낚싯대를 드리워놓은 채 한적하게 쉬고 있는 연못가의 태공들과 물소리를 내며 돌아가는 물레방아가 어울어지니 봄날의 여유가 넘쳐납니다. 숲속의 팬션답게 공기가 맑고 조용한 이런 곳에서 몇 날의 휴가라도 보낼 수가 있다면 얼마나 좋을까요? 빠듯하게 살아가는 월급쟁이에겐 부러움의 대상입니.. 여행방 2010.10.07
[스크랩] 걷기운동이 노화방지에 미치는 영향 걷기운동이 노화방지에 미치는 영향 1. 면역기능이 좋아진다. 2. 심근경색이 있더라도 더 오래산다. 3. 심 질환의 위험이 줄어든다. 4. 체내 에너지 활용이 높아진다. 5. 산소섭취량이 는다. 6. 근력이 증강된다. 7. 혈압을 정상적으로 유지시킨다. 8. 인대와 힘줄이 강하게 된다. 9. 심장의 혈액순환이 좋아.. 건강방 2010.10.07
[스크랩] 혈액속에 지방분해에 좋은음식 혈액속에 지방분해에 좋은음식 사회가 발달하고 문명이 발달하면서 사람들의 움직임은 더욱 적어지고 고지방, 고열량의 음식 섭취로 인해 자연스런 인체의 균형이 깨어지고 있다. 보통 한국의 전통적인 음식문화를 보면 요즘 유행하는 장수 프로젝트다 잘먹고 잘살기 프로그램에 충실하다. 옛날부터.. 요리방 2010.10.07