아름다운 세상

스시 배우기 * 짜장면 만들기 * 요리 동영상 모음 [>> 초밥의 기본! 밥짓기 - Full 화면] 준비 : 쌀3컵, 물 3과1/3컵, 식초1/2컵 ,설탕1/4컵,소금1/2컵, 다시 1tsp 1. 깨끗이 씻은 쌀을 냄비에 넣고 물 3 1/3컵을 넣고, 30분정도 놔둔다. 2. 식초, 설탕, 소금, 다시를 넣고 가스불에서 설탕과 소금이 충분이 녹이게 ..

나의 평가 난이도 시간 1 시간 정도 분량 10 인분 재료 춘장 1봉(300g), 돼지고기 300g, 양파 1 과 1/2개, 감자 1개, 홍당무 1/2개, 오이 1개, 물오징어 1마리, 칵테일 새우 1공기, 양배추 1/4통, 완두콩 약간. 식용유 1국자, 전분 큰 4수저. 설탕 1국자. 나만의 요리방법 ★중국집에서만 즐기던 쟁반 짜장을 만들었답..

미국 할리우드 스타들과 CEO들 사이에서 유행하고 있는 일명 '사우스 비치 다이어트'(south beach diet)와 맥락을 같이 하고있는 다이어트이며 칼로리와 상관없이 GI 수치(혈당지수)가 60 이하인 음식만 골 라 먹는 방법이다. 이는 혈당치가 높은 음식을 먹으면 인슐린 분비가 촉진되어 지방 축적으로 이어지..